Mangiare bene vuol dire tantissime cose ed ognuno ha i suoi motivi per fare questa scelta.

Dimmi quali obiettivi vuoi ottenere, ti aiuterò a raggiungerli.

La dieta è la prima regola per una vita sana. Mangiare bene significa sentirsi in forza e prevenire l’insorgere di patologie. Ma non solo, il cibo è anche un alleato prezioso per chi già convive con una malattia.

Perdere peso senza perdere energia, si può. La mia dieta ti permette di eliminare i chili in più, restando sempre nel pieno delle tue forze. Potrai dimagrire, senza perdere concentrazione nel lavoro e nello studio.

Una dieta serve anche ad aumentare di peso. Posso aiutare a definire la giusta alimentazione per chi fa palestra, crossfit o sport di forza e vuole aumentare in modo efficace la massa muscolare.

Uno sportivo ha bisogno di alimenti che gli permettano di avere una spinta prima dell’attività ed un recupero dopo lo sforzo. In base allo sport che pratichi, definirò una dieta differente.