Ingredienti
Preparazione : 20 minuti
Cottura : il tempo di cottura del riso
Esecuzione
Tagliare i pomodorini, nel frattempo fare bollire le uova e lasciare che si raffreddino, tagliare il prosciutto cotto e la fontina a dadini. Aggiungere le uova sode spezzettate e la maionese diluita con l’olio.
Composizione dei pasti in base alla tipologia della persona
Per comporre dei pasti completi la ricetta dovrebbe idealmente essere divisa in 12 parti.
Donna di corporatura normale
Prendere 3 parti a pasto
Uomo di corporatura media o donna robusta
Prendere 4 parti a pasto
Uomo corporatura robusta o atleta di corporatura media
Prendere 5 parti a pasto
Uomo molto robusto o atleta che si allena giornalmente
Prendere 6 parti a pasto
